159cmのダイエット

159cmのダイエット

身長159cm18歳が、ダイエット・メイクなどなど気になることを実践していくブログです

ダイエット日記 week0

こんにちは!閲覧ありがとうございます!

本日からダイエット日記を始めようと思います()

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yuri-159.hatenablog.jp

 

やること

ひなチャンネルさんの筋トレと柔軟

 

これまで、何度もいろいろなダイエットにチャレンジしてきました。

最近はひなちゃんねるさんの筋トレを少しやっていたのですが、すごく効果がありました!

 

二の腕

二の腕は何をやっても27センチだったのですがひなちゃんねるさんの二の腕筋トレを数回行ったところ、25センチになりました٩(ˊˋ*)و

 

ふくらはぎ

ふくらはぎは長い間マッサージや足パカを繰り返して、35センチだったところを、ひなちゃんねるさんのマッサージを始めてから33.5センチになりました«٩(`*)۶»

 

腹筋

こちらはまだ目立った成果はないのですがTWICEのモモちゃんのようなカッコいい腹筋に憧れているので、コツコツがんばろうとおもいます!

 

柔軟

体がとても硬いので、前屈や開脚をメインに毎日頑張ろうと思います♩

 

 

更新

毎週金曜日午後6

 

毎週頑張って更新するので、ぜひ遊びに来てください♩

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ここまで読んでいただき、ありがとうございました♩